의정부 모커리한방병원

안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. ​목과 허리 디스크를 앓고 있는 분들에게 수면 자세는 통증 관리와 척추 건강 유지에 중요한 요소입니다. 올바른 수면 자세는 척추의 자연스러운 곡선을 유지하고 근육의 긴장을 완화하여 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.​​ ✅ 바른 수면 자세의 중요성척추는 자연스러운 S자 곡선을 가지고 있으며, 수면 중 이 곡선을 유지하는 것이 중요합니다. 잘못된 수면 자세는 척추에 부담을 주어 통증을 악화시킬 수 있습니다. ​ 🛌 추천 수면 자세반듯하게 누워 자는 자세등을 대고 반듯하게 누워 자는 자세는 척추의 곡선을 유지하는 데 도움이 됩니다.무릎 아래에 베개나 쿠션을 놓아 무릎을 약간 굽히면 허리에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.옆으로 누워 자는 자세옆으로 누워 자는 경우..

안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​디스크내장증은 디스크(추간판)의 내부가 변성되면서 통증을 유발하는 질환입니다. 이는 디스크 수핵의 수분이 감소하고 섬유륜에 미세한 손상이 생기면서 발생합니다. MRI 검사에서 디스크가 검게 보이는 현상으로 인해 '블랙디스크'라고도 불립니다 .​ 원인디스크내장증의 주요 원인은 다음과 같습니다:​퇴행성 변화: 노화로 인해 디스크의 수분이 감소하고 탄성이 저하됩니다.반복적인 외상: 무거운 물건을 자주 들거나 허리를 자주 굽히는 등의 반복적인 동작이 디스크에 부담을 줍니다.잘못된 자세: 장시간 앉아 있는 자세나 한쪽으로 다리를 꼬는 습관 등이 디스크에 영향을 미칩니다 .​ 증상디스크내장증의 주요 증상은 다음과 같습니다.​허리 통증: 특히 아침에 심하거나 오래 앉아 있을..

안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​​섬유근육통은 만성적인 전신 통증과 피로, 수면 장애 등을 특징으로 하는 질환으로, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 중추신경계의 통증 처리 이상과 관련이 있을 것으로 추정됩니다. 이 질환은 특히 30~50대 여성에게서 흔하게 나타납니다. 섬유근육통의 주요 증상전신 통증: 목, 어깨, 등, 고관절, 손, 무릎 등 다양한 부위에서 통증이 나타날 수 있습니다.피로감 및 수면 장애: 충분한 수면을 취해도 피로가 지속되며, 깊은 수면을 취하기 어려운 경우가 많습니다.인지 기능 저하: 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 증상이 동반될 수 있습니다.기타 증상: 두통, 복부 불편감, 우울감, 불안감 등이 나타날 수 있습니다. 진단 방법섬유근육통은 특정한 검사로 진단하기 어렵..

안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​교통사고 이후 두통이나 어지럼증을 겪는 분들이 종종 있습니다. 이러한 증상은 단순한 타박상일 수도 있지만, 경우에 따라 뇌진탕과 관련될 수 있어 주의가 필요합니다.📌 뇌진탕이란?뇌진탕은 교통사고 등 외부 충격으로 인해 머리에 순간적인 충격이 가해졌을 때, 뇌신경세포들이 일시적으로 기능 이상을 일으키는 상태를 말합니다.일반적으로 뇌의 구조적 손상은 없지만, 일시적으로 의식 저하나 인지 기능의 변화가 발생할 수 있습니다. ​⚠️ 뇌진탕과 뇌좌상의 차이점뇌진탕: 구조적 손상은 없고, 기능적인 변화 중심. 대부분 휴식과 관리로 회복됨.뇌좌상: 뇌조직의 실제 손상 또는 출혈이 동반된 경우로, 신속한 검사 및 치료가 필요한 상태입니다.​ 🧩 뇌진탕의 주요 증상1. 신체..

안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 테니스엘보는 단지 운동선수에게만 발생하는 질환이 아닙니다.실제로는 주부, 사무직, 요리사, 미용사 등 팔을 자주 사용하는 일상 활동을 하는 분들에게도 흔하게 나타나는 팔꿈치 통증 질환입니다.📌 테니스엘보란?테니스엘보(외측 상과염)는 팔꿈치 바깥쪽에 있는 힘줄 부위에 미세한 손상이 누적되면서 발생하는 염증성 질환입니다. 반복적인 팔 사용으로 인해 손목을 젖히거나 비트는 동작을 자주 하게 되면 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 나타날 수 있습니다. 🔍 이런 증상이 있다면 테니스엘보를 의심해보세요물건을 들어올릴 때 팔꿈치 바깥이 아프다병뚜껑을 열거나 행주를 짤 때 통증이 느껴진다문고리를 돌리거나, 양치질 같은 일상 동작에서도 통증이 있다팔을 펼 때 통증이 심해진다이처럼 생활..

안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 척추협착증은 퇴행성 척추 질환 중 하나로, 척추관이 좁아지며 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 특히 시간이 지날수록 증상이 서서히 악화되는 경우가 많기 때문에, 초기 징후를 파악하고 적절히 관리하는 것이 매우 중요합니다.​ 🚨 이런 증상, 척추협착증이 심해졌다는 신호일 수 있어요!✔️ 쉬지 않고 걷는 거리가 점점 줄어든다?가장 대표적인 악화 신호는 ‘신경성 파행’ 증상입니다. 예전엔 편하게 걷던 거리를 이제는 자주 쉬어야만 걸을 수 있다면 척추협착증의 진행을 의심해볼 수 있어요.예: 예전엔 20분을 쉬지 않고 걸었는데, 지금은 5분만 걸어도 다리가 저리고 지쳐서 주저앉게 되는 경우 📌 중요한 포인트:단순히 다리가 ‘아파서 못 걷는 것’과 신경성 파행 증상..

안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​허리 통증이 자주 반복된다면, 혹시 ‘척추전방전위증’을 의심해보신 적 있으신가요? 오늘은 척추전방전위증의 원인과 증상, 그리고 무리한 치료보다 중요한 관리 방법에 대해 알아보겠습니다 😊​ 🔍 척추전방전위증이란?척추전방전위증은 척추 뼈가 제자리를 벗어나 앞쪽으로 미끄러지듯 밀려나간 상태를 말합니다. 특히 척추 뒤쪽 관절과 이를 지지하는 근육과 인대가 약해지거나 퇴행하면서 발생하는 경우가 많습니다.⚠️ 척추전방전위증의 주요 원인🧬 선천적인 척추 구조 이상⏳ 노화로 인한 디스크 및 관절의 퇴행🦴 과거 척추 수술 또는 외상으로 인한 불안정성🏋️ 무리한 운동, 사고 등 외부 충격 📉 증상은 어떤가요?✔️ 허리 통증👉 오래 걷거나 서 있을 때 더 심해집니..

안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.​척추 건강에 대해 고민하고 있다면 ‘척추분리증’에 대해 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 오늘은 척추분리증이 무엇인지, 그리고 무리한 치료보다는 퇴행을 막는 관리의 중요성에 대해 함께 알아보겠습니다. 😊🔍 척추분리증이란?✔️ 척추분리증은 디스크가 튀어나오는 '허리디스크'와는 다릅니다.👉 척추뼈 뒤쪽의 연결고리(협부)가 끊어져 척추 마디가 분리된 상태를 말해요.이 질환은 생각보다 흔한 질환으로, 우리나라 인구의 약 5% 이상이 가지고 있는 질환입니다.​⚠️ 무리한 치료는 NO! 중요한 건 '퇴행 방지'🧩 척추분리증은 통증이 없거나, 전방전위증으로 진행되지 않은 경우라면 별도의 치료가 필요하지 않습니다.실제로 분리된 협부를 수술로 붙이려고 해도 잘 붙지 않으며, 통..

안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.​📌 목 디스크 원인은 머리 위치?고개 앞으로 내밀지 마세요!현대인에게 흔한 목 통증, 그 근본 원인을 아시나요?바로 “머리 위치” 때문일 수 있습니다. 📍 ​🧠 머리는 왜 정중앙에 있어야 할까?머리는 성인의 경우 평균 4~5kg 정도의 무게를 가지고 있습니다.이 무게는 목뼈(경추)가 지탱해야 하는데, 정상 위치에서 벗어날수록 하중이 기하급수적으로 증가하게 됩니다. 📌 예를 들어,고개가 1cm 앞으로 나가면?👉 목뼈에 2~3kg 이상의 하중이 추가로 가해진다고 해요! 😣 잘못된 자세, 목 디스크의 씨앗자주 보이는 잘못된 자세, 혹시 익숙하지 않으신가요?💻 모니터에 얼굴을 들이밀며 집중하는 자세📱 스마트폰 볼 때 고개를 푹 숙이는 자세📓 책이나 문서..

안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다. 🧪 공진단 vs 경옥고, 보약의 차이를 아시나요?“기력이 떨어졌을 때 보약 하나 지어볼까?”이런 생각을 해보셨다면 아마 공진단과 경옥고 중 어떤 게 좋을지 고민하셨을 거예요. 오늘은 이 두 보약의 차이점과 특징을 쉽게 설명해드릴게요! 📌 공진단이란?공진단(拱辰丹)은 예로부터 황제의 명약이라 불리며 기력을 빠르게 회복시켜주는 대표적인 보약입니다.사향, 녹용, 당귀, 산수유 등을 주요 성분으로 하며, 몸의 양기를 빠르게 끌어올리는 데 도움을 줄 수 있어요. 이럴 때 고려해요.체력 소모가 크고, 단기간 기력 회복이 필요할 때집중력 향상, 컨디션 회복이 필요한 수험생이나 직장인잦은 야근, 과중한 업무로 피로가 누적된 분들 🍯 경옥고란?경옥고(瓊玉膏)는 인삼, 생..